「恋はみずいろ」を聴きながら

北海道釧路市で不動産鑑定士をしております小原孝太郎と申します。普段の生活を中心に書いてます。

健康診断を受けて来ました。

昨日の午前中は年に一度の健康診断でした。体重を測ったり、視力検査をしたり、バリウムを飲んだり…

去年は別の場所で健康診断を受けたのですが、今年は場所を変えて少し詳細に調べてもらうことにしました。


まだ詳細な結果は出てませんが、

体重や体脂肪率は思ったより低かったけど、標準値を上回っているので運動を取り入れたり、食生活を見直す必要がありそうです(汗)


健康診断の間に「高血圧にならない食事療法」とか「糖尿病対策のQ&A」といったパンフレット類に見入ってしまいました。

健康管理も継続して行っていくことが大事ですよね。仕事も責任が年々重たくなってきますし、家族との時間も大切です。読みたい本も沢山あることだし…

来年は数値改善できるようできることからコツコツやって行こうと思います(笑)


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(胃検査で飲むバリウムは今回2回目でしたが、やっぱり苦手です…昨日は水分多めにとりました)